ENDLICH SCHMERZFREI
fle-xx - EINE STARKE PHILOSOPHIE DER BEWEGLICHKEIT
Das fle-xx Konzept kombiniert die Lehren des Yogas, neueste sportmedizinische Trainingstherapien und langjährige Erfahrungen von Fitness-und Gesundheitsexperten.
An den Geräten wird die Muskulatur systematisch und wirkungsvoll wieder in die Länge trainiert. Das fle-xx Zirkeltraining bewegt alle relevanten Muskelgruppen und hilft, Rückenschmerzen entgegenzuwirken. Es findet außerdem im gesamten Gelenkbereich seinen Einsatz.
Überzeugt Euch selbst: Regelmäßiges fle-xx Training bringt schnell den gewünschten Erfolg!
Warum fle-xx Training?
Ob beim Sitzen am Arbeitsplatz, im Auto oder auf dem Sofa - wir nehmen meist eine nach vorne gebeugte Haltung ein. Mit zunehmendem Alter passt sich unsere Muskulatur immer mehr dieser Fehlhaltung an.
Die Folgen: Eine verkürzte Brust- und Hüftmuskulatur! Dies macht sich durch Schmerzen im Rücken und durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar.
Muskellängentraining mit fle-xx dient dazu diesen einseitigen Bewegungsmustern des Alltags entgegenzuwirken. Basierend auf den Lehren des Yogas und den neuesten sportmedizinischen Trainingstherapien wird das Ziel verfolgt Fehlhaltungen vorzubeugen bzw. Fehlhaltungen zu beseitigen.
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Verkürzte Muskeln werden verlängert und gestärkt
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Kraft- und Ausdauertraining werden ideal ergänzt
fle-xx Übungen
efle-xx Hüfte
(Knie - Hüfte - LWS)
efle-xx Wade
(Knie - LWS - BWS)
efle-xx Brust
(BWS - Nacken)
efle-xx Pilz
(Nacken - LWS)
efle-xx Glutaeus
(Ischialgie)
efle-xx Hals
(HWS)
efle-xx Beinstrecker
(Knie - Hüfte - LWS)
efle-xx Spagat
(Knie - Hüfte - LWS)
Die Vorteile von Training an fle-xx Geräten auf einen Blick:
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Kraft- und Ausdauertraining werden ideal ergänzt
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Leicht zu erlernende Übungen
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14 Muskelgruppen werden trainiert
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Geringer Trainingsaufwand
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Bereits nach 3-6 Wochen deutliche Trainingserfolge
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Automatische Geräteeinstellungen
- Sicherer und geführter Trainingsablauf
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Vorgegebene Trainingsdauer durch taktile Signale
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Durch Lichtsignale angezeigter Gerätewechsel
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Verkürzte Muskeln werden verlängert und gestärkt
