ENDLICH SCHMERZFREI

fle-xx - EINE STARKE PHILOSOPHIE DER BEWEGLICHKEIT

Das fle-xx Konzept kombiniert die Lehren des Yogas, neueste sportmedizinische Trainingstherapien und langjährige Erfahrungen von Fitness-und Gesundheitsexperten.

An den Geräten wird die Muskulatur systematisch und wirkungsvoll wieder in die Länge trainiert. Das fle-xx Zirkeltraining bewegt alle relevanten Muskelgruppen und hilft, Rückenschmerzen entgegenzuwirken. Es findet außerdem im gesamten Gelenkbereich seinen Einsatz.


Überzeugt Euch selbst: Regelmäßiges fle-xx Training bringt schnell den gewünschten Erfolg!

Warum fle-xx Training?

Ob beim Sitzen am Arbeitsplatz, im Auto oder auf dem Sofa - wir nehmen meist eine nach vorne gebeugte Haltung ein. Mit zunehmendem Alter passt sich unsere Muskulatur immer mehr dieser Fehlhaltung an.


Die Folgen: Eine verkürzte Brust- und Hüftmuskulatur! Dies macht sich durch Schmerzen im Rücken und durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar.


Muskellängentraining mit fle-xx dient dazu diesen einseitigen Bewegungsmustern des Alltags entgegenzuwirken. Basierend auf den Lehren des Yogas und den neuesten sportmedizinischen Trainingstherapien wird das Ziel verfolgt Fehlhaltungen vorzubeugen bzw. Fehlhaltungen zu beseitigen.

  • Verkürzte Muskeln werden verlängert und gestärkt

  • Kraft- und Ausdauertraining werden ideal ergänzt

fle-xx Übungen

efle-xx Hüfte

(Knie - Hüfte - LWS)

efle-xx Wade

(Knie - LWS - BWS)

efle-xx Brust
(BWS - Nacken)

efle-xx Pilz

(Nacken - LWS)

efle-xx Glutaeus

(Ischialgie)

efle-xx Hals

(HWS)

efle-xx Beinstrecker

(Knie - Hüfte - LWS)

efle-xx Spagat

(Knie - Hüfte - LWS)

Die Vorteile von Training an fle-xx Geräten auf einen Blick:

  • Kraft- und Ausdauertraining werden ideal ergänzt

  • Leicht zu erlernende Übungen

  • 14 Muskelgruppen werden trainiert

  • Geringer Trainingsaufwand

  • Bereits nach 3-6 Wochen deutliche Trainingserfolge

  • Automatische Geräteeinstellungen

  • Sicherer und geführter Trainingsablauf
  • Vorgegebene Trainingsdauer durch taktile Signale

  • Durch Lichtsignale angezeigter Gerätewechsel

  • Verkürzte Muskeln werden verlängert und gestärkt

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